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wie du mit Leichtigkeit und spass wieder in Bewegung kommst

Personaltraining Paustian

Dein Personal Trainer aus Schleswig

Über

Patrik
Paustian

Mein Name ist Patrik Paustian, ich bin Sportwissenschaftler & selbstständiger Personal Trainer: „Ich zeige dir wie du mit Leichtigkeit und Spaß in Bewegung kommst und nachhaltig deine Gesundheit verbesserst.“

Sport und Bewegung sind meine Leidenschaft und mein Ziel ist es, diese Freude an Dich zu übertragen. Fitness und Gesundheit sind nicht das was du auf SocialMedia und im Fernsehen siehst, hier geht es um echte Menschen, die Ihre Gesundheit verbessern wollen und dies in einem kontrollierten und professionellen Rahmen. Hier geht es nicht um den nächsten Rekord, sondern darum Deine individuellen Ziele anzugehen und nachhaltig Veränderung in Dein Leben zu bringen. Da für Fitnesstraining im Alltag – neben Job & Familie – oft nicht genug Zeit bleibt, richte ich mich nach Deinem persönlichen Terminkalender und helfe Dir ohne Umwege von Punkt A nach Punkt B zu gelangen.

Als Coach bete ich nicht mein gesamtes Wissen runter, sondern helfe mit individuellen Antworten auf Deine Fragen. Dabei kannst Du Dich auf ein wissenschaftlich fundiertes & individuell angepasstes Training verlassen, dessen Grundlagen ich in meinem Studium der Sportwissenschaften & und 7 Jahren gelebter Praxis erlernt habe. 

Willst du den scheinbar „einfachen“ Weg gehen und es alleine versuchen, oder finden wir gemeinsam Deinen Weg? 

 

Sportwissenschaftler

Als Sportwissenschaftler ist es mir möglich, Probleme und dysfunktionale Bewegungsmuster im Training frühzeitig zu erkennen und entsprechende Maßnahmen einzuleiten, damit neue Bewegungen erlernt und keine Schmerzen provoziert werden.

Personal Trainer

Maßgeschneidertes Fitness- und Gesundheitstraining. Ich führe Dich schnell und effektiv zu Ihrem persönlichen Ziel. Durch persönliche Betreuung gehören Unsicherheiten beim Training der Vergangenheit an.

Online-Personaltrainer

Damit Du flexibel und effektiv gesunde Gewohnheiten in den Bereichen Fitness, Ernährung und Mindset aufbauen kannst – Ich berate & trainiere seit einiger Zeit bereits viele meiner Kunden mit meiner Online-Strategie und verhelfe Ihnen zu einem gesünderen Leben.

Sie werden sich wundern, wie viel Spaß es machen kann, fit zu werden.

was sie sagen

Kundenmeinungen

Welche Herausforderung wolltest Du durch die Zusammenarbeit angehen?

Den inneren Schweinehund überwinden – mich nicht auf die faule Haut zu legen. Wenn der kleine Mann im Kopf sagt: hör doch auf, du schaffst es doch eh nicht. 

Wie hat dir unsere Zusammenarbeit bis dato gefallen?

Sehr gut! Die positive Ausstrahlung und die Motivations- sprüche haben mich motiviert auch wenn der Kopf nicht wollte. Deshalb habe ich den Kopf nicht in den Sand gesteckt und weiter gemacht! Den Erfolg sieht man jetzt schon und er motiviert mich weiter zu machen! 

Hattest du Bedenken vor deinem Start im Coaching?

Ich hatte keine Bedenken gegenüber dem Coach, nur davor meinen eigenen Ansprüchen nicht gerecht zu werden. Ich ärgere mich, dass ich nicht schon früher einen persönlichen Coach in die Planung des Gewichtsverlusts mit eingeplant habe.

 

Jan L. (Feb. ’22)

Ich arbeite mit Patrik online zusammen. Anfangs war ich skeptisch, ob sowas online überhaupt funktionieren kann und bin absolut positiv überrascht. Die Betreuung durch Patrik ist jederzeit super, man bekommt immer ein Feedback, kann jederzeit per WhatsApp Fragen stellen oder wenn es brennt mal telefonieren. Er findet immer eine gute Mischung aus Motivation und zureden. Wöchentliche ZoomCalls runden alles ab. Wer also etwas für sich tun will, aber auch keine Zauberei erwartet, der kann ganz viel mit Patriks Hilfe erreichen. Ich für meinen Teil kann nur sagen: Danke für deine tolle Unterstützung, Patrik! 🙂

Anke H. (Aug. '21 - 20kg Gewichtsverlust)

Der Sprung zu Deinem Erfolg

Kostenlose Erstberatung

Ich helfe Dir mit Leichtigkeit und Spaß in Bewegung zu kommen und deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Klar – Vorher müssen wir natürlich schauen, ob wir zueinander passen und wie genau Ihre Ziele aussehen. So sehen wir, ob ich wirklich helfen kann. Klicke dafür einfach auf den Button und fülle das kurze Formular aus. Ich melde mich dann zeitnah per Telefon und wir besprechen das weitere Vorgehen.