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Meine Angebote

OutdoorTraining  – ab 10€ / Einheit

OutdoorTraining – der Name ist Programm. 2 mal pro Woche treffen wir uns im Schleswiger AlleeStadion um gemeinsam zu trainieren. Kraft, Ausdauer und Koordination stehen neben dem Spaß und der Leichtigkeit im Mittelpunkt der Trainingseinheiten, die Ich jede Woche individuell und abwechslungsreich gestalte. Mittlerweile trainieren wir seit über 3.5 Jahren bei Wind und Wetter und es wird nicht langweilig. Wenn Dich dieses Training interessiert, du in der Gruppe schwitzen möchtest, dann melde dich unverbindlich bei mir.  

individuelles Personaltraining – ab 67€ | Einheit

Personaltraining steht für individuelles, auf dich abgestimmtes Training, dass Dir dabei hilft ohne Umwege deine Ziele zu erreichen. Durch den direkten Kontakt vermittle ich Dir den Spaß an Bewegung und unterstütze Dich dabei deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Von Einheit zu Einheit lernen wir uns kennen und gehen gemeinsam den Weg zu deinen Zielen. Hierbei bestimmst du die Geschwindigkeit, mit der wir deinen Zielen und ich bin als Coach an deiner Seite.  

Ernährungsumstellung zur Gewichtsreduktion – ab 80€ / Einheit inkl. Vor- und Nachbereitung 

Ernährung gleicht heute eher eine Religion. Die Werbung, SocialMedia und diverse Zeitschriften suggerieren uns, dass es diese eine Pille gibt, die all unsere Gewichtsprobleme verschwinden lässt. Trends erobern die Welt und auf einmal sind Lebensmittel die gestern noch gesund waren als ungesund abgestempelt. Wie soll man da noch durchblicken? 
Mit meiner Ernährungsumstellung bringe ich Ordnung in dein Chaos. Wir decken fehlerhafte Denkmuster auf, besprechen typische Abnehmfehler und erkennen, warum 95% aller Diäten scheitern. Daraus bauen wir deinen individuellen Ernährungsplan und du lernst wie du dem Diätwahnsinn ein für alle mal den Rücken kehren kannst! 

AbnehmSpezial – spare bis zu 150€ auf die Kombination von Training und Ernährung

Willst du den scheinbar „einfachen“ Weg gehen, oder Deinen „richtigen“ Weg finden?

Für eine langfristige Gewichtsreduktion bedarf es einer nachhaltigen Ernährungsstrategie und gezieltem Training. Mittlerweile ist bekannt, dass ca. 70% des Erfolges in der Küche entstehen, und doch ist es sinnvoll deinen Körper zeitgleich zu kräftigen, um den Körper zu erreichen, den Du dir wünschst. 

Abnehmen ist „simpel“, vorausgesetzt man macht die richtigen Dinge und das sind die Gewohnheiten an die keiner ran will. Daher ist es meine Aufgabe als Coach, dir Schritt für Schritt zu zeigen worauf es ankommt und wie du deine Wunschfigur erreichen kannst. Denn es ist auch für Dich möglich und mit meinen individuellen Antworten unterstütze ich Dich auf diesem Weg.

Ich freue mich, Dich persönlich kennenzulernen und mit dir gemeinsam Deine Ziele umzusetzen.

Wenn wir nach einer sorgfältigen Anamnese eine Strategie erarbeitet haben, arbeiten wir gemeinsam an der Erreichung deiner Ziele. Ich stehe für alle Fragen zeitnah zur Verfügung und helfe Dir dabei das Ziel stressfrei in in deinen Alltag zu integrieren. Und gerade wenn es um das Durchhalten, das Motivieren und die Zielerreichung geht, geht nichts über einen Sparringspartner, der in den harten Momenten da ist. Genau das ist meine Aufgabe als Coach, denn wenn es in die richtige Richtung läuft, dann kannst du es alleine, doch was ist wenn die ersten Hindernisse auf dem Weg auftauchen?